Pratiquer le yoga pour écrire sur soi

Le yoga me permet d'écrire en pleine conscience

Mon livre de chevet ? "Les sept lois spirituelles du yoga" de Deepak Chopra

Je ne m'en sépare jamais, il est toujours avec moi (à côté de mon lit ou dans mon sac à main). Une sorte de gri-gri. Je le feuillette dès que j'en ressens le besoin, quand je m'égare ou que je doute.

Pour ceux qui ne connaissent pas le yoga, ou qui l'assimilent uniquement à un sport tout doux de détente... j'aimerai préciser que la pratique du yoga ne se résume pas à quelques postures de souplesse et d'équilibre.

C'est avant tout une philosophie de vie. Et c'est en grande partie de quoi traite ce livre. Faire le choix de vivre sa vie en pleine conscience et accéder à un savoir universel capable de nous révéler qui nous sommes réellement. Nous, de l'intérieur. Nous, en tant qu'être vivant connecté au grand tout.

Postures, pranayama, méditation, yoganidra... Il y aurait tant de choses à dire sur la magie de cette discipline ! Mais je vais essayer de faire court.

Découvrez qui vous êtes, de l'intérieur

Si vous souhaitez découvrir qui vous êtes, si vous aimez comprendre ce qu'est la vie, ou plutôt comprendre qu'il n'y a parfois rien à comprendre et qu'il faut juste accepter, observer et être là, présent, ici et maintenant, alors ce livre vous y aidera.

Il m'aide quotidiennement à me recentrer sur l'essentiel et à vivre avec l'intensité de mes émotions (qui me submergent souvent). Il fait partie de moi. Alors c'est assez naturellement que, dans mon roman, j'ai parfois glissé quelques bribes de cette atmosphère de résilience.

Curieux ? Si mon chat l'a adopté, pourquoi pas vous ?